Otot Belikat Kiri Sakit Setelah Renang

Merasa nyeri di belikat sebelah kiri setelah berenang. Seharian mengikuti rapat, duduk tidak nyaman krn rasa sakit sehingga rapat tidak konsen. Kebetulan duduk sebelah dengan terapis PAZ. Kemudian ditawari terapi setelah makan malam di kamar hotel. 

Secara visual pundak kiri lebih tinggi, otot dibawah tulang belikat terasa sakit jika ditekan.

Visual saat berbaring kaki kiri lebih terbuka

Setelah dilakukan cek titik sentuh, tulang kering kiri, betis kiri, paha kiri terasa sangat sakit. Begitu juga lipat jempol kiri, siku kiri dan dada kiri, terasa sangat sakit. 

Tindakan yg dilakukan yaitu :

CU ½ : 2x10 

CU : 3x10 

Hasilnya semua titik sentuh yg terasa sakit hilang dan otot tulang belikat juga sudah tidak terasa sakit

Utk PR yg dilakukan HK 2.0 dan Japaz